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Tests sportifs

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Message par pl.lamballais Jeu 23 Aoû 2007 - 21:14

Bonjour,

Suite au messages postés dans le sujet "Faut-il être sportif pour être SP", certains m'on demandé la définition des épreuves utilisées en France (du moins dans certains départements), entre autre le Luc Léger, le Killy etc...

Voici donc deux liens avec des documents qui vont vous expliquer ce que c'est (descriptif des tests) et qui donnent les performances à atteindre en fonction de l'age, du sexe etc..

Vous verrez que les tests sont super faciles à mettre en oeuvre dans vos centres de secours.

http://web.net-time.net/SyndPompier/BDAvenirSecours/RefLegale/RefLegale-112-1.pdf
http://web.net-time.net/SyndPompier/BDAvenirSecours/RefLegale/RefLegale-111-1.pdf

Concernant le Luc Léger, c'est un "test navette": on trace deux lignes distantes de 20m et on courre d'une ligne à l'autre en se repérant sur un "bip" donné par une bande son. Vous trouverez 2 fichiers MP3 sur le Luc Léger à l'adresse suivante:
http://dj.chmans.free.fr

Il vous suffit de faire un clic droit sur le nom du fichier pour le télécharger. Après, vous le collez dans votre baladeur MP3 ou vous le gravez sur un CD.

A noter deux choses: on fait soit les pompes, soit les tractions, mais pas les deux. Idem pour le Léger ou le Vameval: c'est l'un ou l'autre.

Donc on fait:
- Killy
- Gainage
- Souplesse
- Pompes ou tractions
- Léger ou Vameval

Voila!

Amitiés
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Message par VERDI Ven 24 Aoû 2007 - 22:32

Tu va croire que je te poursuis Pierro mais je suis venu ici suite à un lien sur flashover.fr lol

Déja que les SP Wallons ont une formaion flashover de tonerre , en plus ils vont avoir une condition physique à toute épreuve avec ton lien !!

Ils vont finir par intervenir en France si a continue ! lol

Pour les test de la VMA (vitesse maximale anaérobie) j'ai un penchant pour vameval qui se fait en continuité , Léger étant un peu chiant car il faut rfelancé la course à chaque navette ;-)

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Message par pl.lamballais Sam 25 Aoû 2007 - 10:30

VERDI a écrit:
Pour les test de la VMA (vitesse maximale anaérobie) j'ai un penchant pour vameval qui se fait en continuité , Léger étant un peu chiant car il faut rfelancé la course à chaque navette ;-)
Pour ma part je dois avouer que j'ai jamais fait le Vameval. L'avantage du Léger c'est qu'on peut mettre ça en place dans la cours du centre de secours ou sur le parking: un coup de bombe de peinture et roule ma poule!

A+
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Message par franki01 Sam 25 Aoû 2007 - 21:42

salut nous au niveau des pompier d'aerodrome militaire c'est le test canadien qui va etre mis en oeuvre. c'est le test effectuer comme le dit son nom par les pompiers canadien , ce test consiste a toute une serie d'epreuve basée sur le job de pompier( sauvetage personne, monter à l'echelle etc...) tout cela avec A.R.I et dans un temps compris de max 8 min.
c'est franchement pas mal et je l'ai essayé en light dans le civil et quelque un des types on ramassé leur poumons et regretter la cigarette fumée juste avant.

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Message par pl.lamballais Dim 26 Aoû 2007 - 10:47

franki01 a écrit:salut nous au niveau des pompier d'aerodrome militaire c'est le test canadien qui va etre mis en oeuvre. c'est le test effectuer comme le dit son nom par les pompiers canadien , ce test consiste a toute une serie d'epreuve basée sur le job de pompier( sauvetage personne, monter à l'echelle etc...) tout cela avec A.R.I et dans un temps compris de max 8 min.
c'est franchement pas mal et je l'ai essayé en light dans le civil et quelque un des types on ramassé leur poumons et regretter la cigarette fumée juste avant.
Si tu avais le descriptif, ce serait pas mal. Je vais chercher de mon côté, mais je ne pense pas que ce soit "officiel" car j'ai pas mal de contact au Québec et je n'ai jamais entendu parlé de ça.

Au début, en France, on avait un test sportif avec un dévidoir, des parcours etc... Il a été supprimé et n'est conservé que dans des manifestations sportives, pour "le fun".

Avec le recul, je pense que le principe actuel (mais qui n'est pas encore officialisé) des épreuves décrites dans les documents dont j'ai mis les liens, est pas mal du tout, et ce pour plusieurs raisons:
- En premier, ces tests ne nécessite pas d'infrastructure. En terme de matériel, si on veut tous les faires, il suffit d'une caisse en bois pour la souplesse et d'une zone de 22m de long pour tracer le Luc Léger. Même un centre tout petit, qui n'a pas de cours d'entraînement, pas de tour de manoeuvre etc... peut donc réaliser ces tests.
- Ensuite ces tests ne nécessitent pas d'organisation particulière. On peut arriver à la caserne pour le garde, un short une paire de chaussure de sport et ça roule. Cela peut se décider au dernier moment, sans préparation
- Le nombre de personnes importe peu. A la limite, un mec tout seul peut faire les épreuves, mais s'il y a 20 personnes, ça géne pas non plus.
- Les épreuves sont toutes "chiffrées" et ça, c'est très très motivant. Faire des épreuves est une chose, mais il faut être capable de se mesurer de façon précise et surtout, de s'avoir s'améliorer. A ce niveau, le fait d'avoir des mini-épreuves et d'avoir des chiffrages précis pour chaque, est un point hyper motivant.

D'ailleurs, puisque tu parles des Canadiens, le test de Luc Léger est un test qui vient de chez eux.

En théorie, cet ensemble de tests devaient servir à juger les sapeurs-pompiers et donc à déterminer leur aptitude opérationnelle en les rendant apte ou non au service.

En tout cas, essayez, et vous verrez ce que ça donne.

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Message par pl.lamballais Dim 26 Aoû 2007 - 10:47

pl.lamballais a écrit:
franki01 a écrit:salut nous au niveau des pompier d'aerodrome militaire c'est le test canadien qui va etre mis en oeuvre. c'est le test effectuer comme le dit son nom par les pompiers canadien , ce test consiste a toute une serie d'epreuve basée sur le job de pompier( sauvetage personne, monter à l'echelle etc...) tout cela avec A.R.I et dans un temps compris de max 8 min.
c'est franchement pas mal et je l'ai essayé en light dans le civil et quelque un des types on ramassé leur poumons et regretter la cigarette fumée juste avant.
Si tu avais le descriptif, ce serait pas mal. Je vais chercher de mon côté, mais je ne pense pas que ce soit "officiel" car j'ai pas mal de contact au Québec et je n'ai jamais entendu parlé de ça. Je suis preneur d'info (d'avance merci).

Au début, en France, on avait un test sportif avec un dévidoir, des parcours etc... Il a été supprimé et n'est conservé que dans des manifestations sportives, pour "le fun".

Avec le recul, je pense que le principe actuel (mais qui n'est pas encore officialisé) des épreuves décrites dans les documents dont j'ai mis les liens, est pas mal du tout, et ce pour plusieurs raisons:
- En premier, ces tests ne nécessite pas d'infrastructure. En terme de matériel, si on veut tous les faires, il suffit d'une caisse en bois pour la souplesse et d'une zone de 22m de long pour tracer le Luc Léger. Même un centre tout petit, qui n'a pas de cours d'entraînement, pas de tour de manoeuvre etc... peut donc réaliser ces tests.
- Ensuite ces tests ne nécessitent pas d'organisation particulière. On peut arriver à la caserne pour le garde, un short une paire de chaussure de sport et ça roule. Cela peut se décider au dernier moment, sans préparation
- Le nombre de personnes importe peu. A la limite, un mec tout seul peut faire les épreuves, mais s'il y a 20 personnes, ça géne pas non plus.
- Les épreuves sont toutes "chiffrées" et ça, c'est très très motivant. Faire des épreuves est une chose, mais il faut être capable de se mesurer de façon précise et surtout, de s'avoir s'améliorer. A ce niveau, le fait d'avoir des mini-épreuves et d'avoir des chiffrages précis pour chaque, est un point hyper motivant.

D'ailleurs, puisque tu parles des Canadiens, le test de Luc Léger est un test qui vient de chez eux.

En théorie, cet ensemble de tests devaient servir à juger les sapeurs-pompiers et donc à déterminer leur aptitude opérationnelle en les rendant apte ou non au service.

En tout cas, essayez, et vous verrez ce que ça donne.

Amitiés
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Message par franki01 Mar 28 Aoû 2007 - 20:41

oui c'est tout à fait officiel mais au niveau militaire ,
ce sont des reglementation Otan que different pays on enterriner dont la belgique .
je vais essayer de trouver sur le net ou bien je t'enverrai la version papier si ça t'interresse

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